5 трав для прочистки дыхательных путей

Всем курильщикам на заметку!

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирает около 6 миллионов человек во всём мире, и ещё 600 000 — от пассивного курения.

В табачном дыме содержится свыше 7 000 опасных и токсичных химикатов, в т. ч. 60 канцерогенов. Вся эта дрянь накапливается в лёгких и способствует образованию раковых опухолей.

Как пряности могут помочь дыхательной системе?

Полезные для лёгких пряности оказывают следующее действие:

Отхаркивающее — прочищает заложенность в груди. Противовоспалительное — снимает воспаление носовых каналов и дыхательных путей. Успокаивающее — нормализует выработку гистаминов. Антиокислительное — понижает окислительный стресс. Вот 5 пряностей, которые помогут вам прочистить лёгкие:1. Эвкалипт.


Это растение родом из Австралии, где оно с незапамятных времён использовалось аборигенами в лечебных целях.

Эвкалипт содержит вещество под названием цинеол, которое способствует отхаркиванию, лечит кашель, прочищает заложенную грудь и снимает раздражение носовых каналов.

Кроме того, цинеол укрепляет иммунитет во время простуды и прочих общих заболеваний.

Способ применения:

Возьмите высококачественное эфирное масло эвкалипта, капните на кончик пальца и помажьте у себя под носом. Можно также накапать масла на ладонь, прикрыть ею нос и вдыхать пары.

2. Медуница.

Медуница — это цветущая корневищная трава, внешне напоминающая поверхность лёгких. В ней содержатся вещества, которые эффективно сражаются с вредными микроорганизмами и восстанавливают здоровье дыхательной системы.

Способ применения:

Медуницу можно заваривать как чай.

3. Душица.
Душица (ореган) содержит два компонента, невероятно полезных для здоровья лёгких: карвакрол и розмариновую кислоту. Они имеют отхаркивающее и антигистаминное действие.

Способ применения:

Нанесите капельку под нос и вдыхайте.

Читай продолжение на следующей странице

5 трав для прочистки дыхательных путей