Простое объятие наполняет положительной энергией как обнимающего, так и того, кого обнимают.
Ученые исследовали положительные эффекты объятий и пришли к выводу: объятие является важной частью человеческого развития.
Старайтесь обниматься восемь раз в день, потому что:
Объятие поддерживает здоровье сердца. Обнимание повышают уровень окситоцина в организме, гормона, который улучшает самочувствие.
Если вы испытываете стресс, найдите, с кем можете обниматься. Исследования показали, что прикосновения уменьшают количество кортизола (гормона стресса) в организме, устраняя напряжение и отправляя мозгу успокаивающие сигналы.
Читай продолжение на следующей странице
