7 причин, почему нам нужно как минимум 8 объятий в день

 

Простое объятие наполняет положительной энергией как обнимающего, так и того, кого обнимают.

Ученые исследовали положительные эффекты объятий и пришли к выводу: объятие является важной частью человеческого развития.

http://www.nazhmi.ru/wp-content/uploads/2017/07/2-152-696x465.jpg?189db0&189db0

Старайтесь обниматься восемь раз в день, потому что:

Объятие поддерживает здоровье сердца. Обнимание повышают уровень окситоцина в организме, гормона, который улучшает самочувствие.

Если вы испытываете стресс, найдите, с кем можете обниматься. Исследования показали, что прикосновения уменьшают количество кортизола (гормона стресса) в организме, устраняя напряжение и отправляя мозгу успокаивающие сигналы.

Читай продолжение на следующей странице

7 причин, почему нам нужно как минимум 8 объятий в день