В этой статье нет уникальных рекомендаций, которые смогут удивить, но она способна помочь, особенно в той ситуации, когда человеку действительно плохо.
В этом случае хороши даже мелкие радости, помогающие всплыть наверх, особенно тогда, когда они уже проверены на себе другими людьми.
Поэтому ответ на вопрос о том, как быть счастливой, достаточно прост: нужно лишь каждый день делать обычные вещи и тогда в один прекрасный день станет ясно, что жизнь продолжается и она не так уж и плоха.
Набор простых привычек, помогающих поддержанию радости от жизни и ощущению счастья схож со спортивной тренировкой или здоровым питанием, так как требует такого же жесткого режима.
Еще Аристотель в древности писал о том, что Счастье должно являться целью всей деятельности человека.
Два способа быть счастливее.
Поймите, в какие моменты вы чувствуете себя счастливыми и старайтесь сделать эти периоды максимально длинными.
Проанализируйте, когда вы чувствуете грусть и разочарование, и постарайтесь сократить эти периоды.
Занимайтесь той деятельностью, которая усиливает ощущение счастья и не тратьте время на то, что раздражает и ввергает в депрессию.
Самый простой способ быть счастливым
