«7 утренних дел, которые помогли мне стать миллиардером»

Утро – важное время дня.

Мы собираемся на работу, завтракаем, строим планы.
Предприниматель Том Билье рассказывает о семи утренних делах, которые способствуют успеху.

Я ужасно ленив.

Было время, когда я все утро проводил в постели: в комнате было холодно, а встать и одеться было лень.

В детстве я не подавал надежд.

Мама смирилась с тем, что я не добьюсь успеха.

Но сегодня я успешный предприниматель, сооснователь компании, которая стоит больше миллиарда долларов, а мое шоу набрало 165 млн просмотров на YouTube.

Как случилось, что ленивый ребенок без особых задатков бросил вызов судьбе и добился успеха?

Первым шагом стал отказ от стабильности и стремление к личностному росту.

Как только я перестал доказывать правоту, а нацелился на быстрый поиск верного решения, то обнаружил огромный потенциал роста.

Вторым компонентом успеха я считаю правильное использование времени, особенно утренних часов.

Вот несколько утренних привычек, которые помогают мне быть успешным.

1. Полноценный сон

Нам необходимо определенное количество сна, и если мы его недополучаем, продуктивность снижается. Поэтому я отношусь к сну очень серьезно.

Больше десяти лет я почти не пользуюсь будильником: ложусь в 20:00, а встаю в 3:00-4:00.

2. Физические упражнения

Я не из тех, кто любит спорт, но пять раз в неделю встаю с кровати и иду в зал. К счастью, он находится в доме, и я оказываюсь там через 10 минут после пробуждения.

Развитие дисциплины – важный шаг к успеху. Многие занятия могут не нравиться, но без них вы не сдвинетесь с места. Вставать с постели, когда хочется в ней остаться. Работать в субботу, когда друзья развлекаются. Погружаться в рутину, а не играть в видеоигры. Список бесконечен. Выполняя физические упражнения, я тренирую дисциплину и проникаюсь уважением к себе.

3. Тренировка мозга

Недостаточно тренировать тело, мозг также нуждается в упражнениях. Сразу после занятий я медитирую. Это помогает улучшить способность фокусироваться и быстро успокаиваться. И это важно: мы привыкли быстро соображать, но зачастую не можем замедлить темп.

Когда я только начинал медитировать, мне трудно было выдержать больше 5 минут. Сейчас моя практика длится от 20 до 30 минут, в зависимости от того, насколько сильно я раздражен.

4. Креатив

Читай продолжение на следующей странице

«7 утренних дел, которые помогли мне стать миллиардером»