В последнее время так много говорят и пишут о любви к себе.
Мол, нужно себя полюбить, и жизнь сразу наладится.
Муж снова начнет дарить цветы и подарки, коллеги станут больше уважать, начальник подобреет.
Да и вы сами похорошеете и помолодеете.
Говорить-то говорят, но никто толком не объяснил, как это — любить себя.
Как на практике, в обычной жизни проявлять эту любовь?
И как не спутать любовь к себе с эгоизмом? Где эта тонкая грань?
На самом деле всё очень просто. По сути, любить себя это то же самое, что любить другого человека.
Только с вектором направленности не вовне, а внутрь.
Любить себя значит относиться к себе чутко и нежно.
Заботиться о себе. О своем теле, о своем здоровье, о своем питании.
Когда любишь себя, не станешь питаться вредной пищей или отравлять свой организм токсичными веществами.
Напротив, легче приобретаешь различные хорошие привычки, потому что желаешь себе добра не на словах, а на деле.
Регулярно посещаешь тренажерный зал, проходишь необходимый медицинский профилактический осмотр, не тянешь.
Когда любишь себя, не станешь »кормить» себя бесконечным негативом из СМИ, носить некрасивую одежду, ходить дома неопрятной, терпеть неподобающее отношение к себе, поддерживать ненужные связи.
Любить себя значит слышать себя
Уважать свои желания и потребности, не игнорировать их.
Это значит давать себе отдых, если чувствуете, что слишком устали.
Будут ли рады ваши дети, если вы в очередной раз сорветесь на них, просто от того, что у вас больше нет сил? Проявите к себе (а значит, и к ним!) любовь — дайте себе время и возможность восстановиться.
Не стесняйтесь просить о помощи. Поверьте, людям нравится помогать и быть полезными.
Если домом или детьми заняться, кроме вас, больше некому, наверняка, в вашем окружении найдется хоть кто-то, кто сможет хотя бы иногда помочь с нетрудной работой по дому, готовкой, детьми.
А взамен, например, ваша незамужняя подруга может получить и опыт, и радость от общения с малышами.
Любить себя значит развивать и наполнять себя.
Обучаться, расти, познавать, а также изучать самого себя.
