В состав хурмы входит большое количество витаминов и минералов.
Это кальций, магний, фосфор, калий, железо, ретинол, витамины А, С и Р.
Она содержит белки, углеводы, клетчатку, дубильные вещества, органические кислоты, антиоксиданты. Клетчатки в хурме даже больше, чем в яблоках!
Наличие полезных веществ в таком большом количестве делает хурму незаменимой для здоровья.
Употребление хурмы рекомендуется людям, страдающим нарушением работы пищеварительной системы, так как этот плод богат пектиновыми веществами. За счет наличия моносахаридов улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы.
Хурма содержит много йода.
Она принесит пользу людям, имеющим проблемы в работе щитовидной железы. Витамины С и Р улучшают состояние сосудов, витамин А препятствует образованию злокачественных опухолей. Употребление хурмы предотвращает развитие почечнокаменной болезни.
Хурма обладает противомикробным действием.
Она используется в лечении простудных заболеваний, кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. Применяют ее и как эффективное мочегонное средство.
