Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста

 

Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями.

https://2.bp.blogspot.com/-w2PwMrspElY/WfxYHvnJoAI/AAAAAAAAyGA/6kTZUAjVvfsagN0mHiIwMQha0R6AC5UBACLcBGAs/s640/23163761_2231010253792374_2025403375_n.jpg

Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму.

А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.

Но где же идеал?

Дело в том, что у каждого человека имеется природой заложенный потенциал – определенное количество клеток жира. Риск быстрого наращивания веса выше у тех людей, у которых таких клеток больше.

Стоит учесть и тот факт, что при регулярном переедании жировые клетки делятся надвое, что еще более увеличивает жировые накопления. К сожалению, ни у кого из нас нет возможности разделиться надвое, чтобы сбросить «наеденные» клетки.

Читай продолжение на следующей странице

Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста