Что происходит с вашим телом, когда вы пьете теплую воду натощак?

 Стакан холодной воды может быть освежающим, но это не самый здоровый вариант

Вода — самое важное соединение на Земле; без него вообще не было бы жизни.

Чтобы оставаться здоровым, важно оставаться гидратированным — все должны знать это. Но есть еще много людей, которые не пьют достаточно воды.

Это может привести к целому ряду симптомов, включая затруднение фокусировки, неприятного запаха изо рта и сухости кожи.

Но важно знать, что правило пить восемь стаканов воды каждый день — больше не соответствует действительности.

Вместо этого вы должны определить, сколько воды выпить, исходя из того, какова ваша жажда и сколько вы весите. Проще говоря, вы должны выпить 28 гр воды на каждые 0,9 кг массы тела.

В зависимости от того, насколько вы потеете или насколько  вы активны, вы можете пить больше, и, конечно, если вы хотите пить, вы всегда должны выпить воды.

Помимо того, что вода является источником гидратации, есть еще более веские причины пить воду.

И не просто воду, а теплую воду натощак! Вот несколько преимуществ теплой воды против холодной:

Читай продолжение на следующей странице

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете теплую воду натощак?