Если у вас слоятся и ломаются ногти, то организм просит помощи!

Если вы хотите хорошо выглядеть и не болеть, то вовремя обратите внимание на состояние своих ногтей.

О чем же говорит их расслоение и ломкость?

Это один из симптомов, указывающих на недостаток марганца. Марганец обладает антиоксидантными свойствами и необходим для развития костей, заживление ран, а также для метаболизма углеводов, аминокислот и холестерина.

Марганец имеет важное значение для здоровых, крепких костей. Это также является ключевым фактором для поглощения других витаминов, включая витамины группы В и С, которые необходимы для укрепления здоровья мозга и защиты от рака.

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАРГАНЦА:

слабость, тошнота, рвота, головокружение, потеря слуха, слабые волосы и ногти.

В самых крайних случаях, дефицит марганца может привести к параличу, слепоте, бесплодию и судорогам.

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОПАСНОСТИ ДЕФИЦИТА МАРГАНЦА, ЕСТЬ ДИЕТА МАРГАНЦЕВЫХ ПРОДУКТОВ.

Читай продолжение на следующей странице

Если у вас слоятся и ломаются ногти, то организм просит помощи!