Хрустеть пальцами: вредно ли это на самом деле?

Возможно- это привычка.

Или вы делаете это перед тем, как собираетесь заняться каким-то интенсивным видом деятельности, вроде игры на пианино или набора текста.

Вполне возможно, Вы делаете это совершенно случайно и каждый раз вздрагиваете при шуме.

Но более чем вероятно, что Вы время от времени хрустите пальцами.

И знаете что? Ваши пальцы после этого чувствуют себя намного лучше.

Но мы все обычно думаем, что этот шум и треск не может быть полезным для организма.

Думаю, что хотя бы один человек пытался Вас предупредить, что такая привычка неминуемо приведет к артриту.

И это имеет смысл, не так ли?

Оказывается, это скорее миф, чем реальность. И, как и многие другие мифы о здоровье, на протяжении долгого времени этот миф превратился в “факт”.

Но, вот настоящая правда. Откуда появляется этот звук и что на самом деле делается с Вашими костями?

Вредно ли хрустеть пальцами?

Вам, вероятно,говорили, что это может привести к повреждению рук.

Но что происходит на самом деле, когда Вы хрустите пальцами, и опасно ли это для суставов?

Хрустят ли наши кости на самом деле?

Многие люди, из-за этого звука думают, что хрустение костяшками пальцев это нормально

Но вот хорошая новость: Ваши кости не хрустят.

На самом деле, Ваши кости не имеют ничего общего с шумом, который появляется с хрустением суставов пальцев.

Так откуда же шум?

Дело в том, что между суставами находится особая синовиальная жидкость.

Она имеет консистенцию яичного белка.

Эта жидкость действует как смазка для костей –облегчает их движение.

Именно эта жидкость играет ключевую роль в создании того шума, который вы слышите, когда хрустите пальцами.

Несмотря на достаточно громкий звук, его причиной является не твердая кость, а всего лишь жидкость.

Может ли это причинить вред здоровью?

Раньше предполагали, что треск появляется из-за пузырьков газа, выпущенных из синовиальной жидкости.

Но в прошлом году было сделано первое рентгеновское видео кулака во время хруста пальцами.

Это доказало, что щелчки на самом деле слышатся из-за формирования вакуума в синовиальной жидкости.

То есть шум происходит из-за того, что кости немного перемещаются и создают полость, а не трутся, как предполагали ранее.

Читай продолжение на следующей странице

Хрустеть пальцами: вредно ли это на самом деле?