Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…

Диета Светланы Ходченковой пользуется невероятной популярностью, как среди коллег по цеху, так и среди поклонников.

Актриса сумела достигнуть невероятных результатов буквально за несколько месяцев, сбросив почти 20 килограмм!

В фильме «Благословите женщину» 18-летняя Светлана Ходченкова сыграла типичную русскую девушку как минимум с десятью килограммами лишнего веса, по меркам современных стандартов красоты.

И каково же было удивление публики, когда в следующий раз Ходченкова предстала на экране стройненькой балериной.

Ходченкова — одна из самых снимаемых в последнее время актрис, с каждой новой ролью она поражает зрителей своим талантом и прекрасной внешностью.

Многие убеждены, что именно точеная фигура помогла Светлане попасть в Голливуд.

Как же ей удалось похудеть и не набрать вес?

3 правила диеты

Дробное питание. Светлана обычно ест 5–6 раз в день небольшими порциями.

Актриса полностью исключила из своего рациона высококалорийные блюда, особенно выпечку, картофель, макароны и сладости.

Физическая активность.

В одном из интервью Светлана рассказала, что во время снижения веса она готовилась к роли балерины и ей приходилось по три часа ежедневно тренироваться у станка.

По сути нужно исключить простые углеводы, сахар, копченые и жирные продукты, а также высококалорийные блюда.

Читай продолжение на следующей странице

Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…