Секрет улучшения памяти до 80%! Сделайте свой мозг быстрее и восстановите утраченное зрение, используя эти ингредиенты!

В данной статье перечислены 15 лучших натуральных трав и продуктов, которые, несмотря на их многочисленные преимущества для здоровья, также улучшают производительность мозга и память.

Куркума.

Активный ингредиент куркумы, куркумин, эффективно борется с воспалением иулучшает вашу память.

Лук.

Регулярное употребление сырого лука укрепляет память.

Рыба.

Жирная рыба, например черная треска, лосось, сардина, богата омега-3 жирнымикислотами, которые поддерживают оптимальную функцию мозга.

Розмарин.

Розмарин является самым мощной травой, которая активизирует концентрацию и улучшает память. Ее сильные химические вещества, улучшают функцию головного мозга. Вы можете использовать эфирное масло розмарина для массажа.

Яйца.

Желтки яиц содержат холин, который эффективно поддерживает здоровье мозга. Регулярное употребление яиц эффективно обостряет память.

Орешки.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в орехах увеличивают производительность головного мозга, в то время как их потребление улучшает поток кислорода и обеспечивает необходимые питательные вещества для кровеносных сосудов головного мозга.

Темный шоколад.

Темный шоколад является богатым источником антиоксидантов и кофеина, которые повышают уровень концентрации и обостряют память.

Авокадо.

Эти полезные плоды улучшают приток крови к мозгу.

Читай продолжение на следующей странице

Секрет улучшения памяти до 80%! Сделайте свой мозг быстрее и восстановите утраченное зрение, используя эти ингредиенты!