Буддисты верят, что если скрестить руки или даже только пальцы в пространстве определенным образом, вы можете повлиять на свое внутреннее состояние.
Это у них называется «мудрами».
Откуда они взялись и почему обладают целебным эффектом, никто не знает: считается, что это тайна.
А работает это типа так: на кончиках пальцев есть окончания энергетических каналов тела. Поэтому меняя положение рук в пространстве мы якобы воздействуем на внутреннюю энергию тела.
От себя скажем так: мы сами не верили, что это работает, пока не попробовали. Эффект — потрясающий! Чтобы его заметить, держать мудры нужно 3-5 минут.
Вот несколько мудр, которые 100% работают.
Сурья Мудра.
С ее помощью можно сбросить парочку лишних килограммов, улучшить пищеварение и даже решить (отчасти) проблемы со зрением.
Кроме того, это идеальный метод исцеления людей, страдающих от плохой циркуляции крови и ощущения постоянного холода.
Притхви Мудра.
Это мудра силы, которая сочетает в себе одновременно элементы Земли и Огня.
Считается, что элемент Земли в ней ускоряет рост и развитие тканей и мышц всего тела, что очень полезно в тех случаях, если вам нужно быстро залечить раны.
А вот элемент Огня позволяет здесь снять усталость и подавить воспалительные процессы в организме.
Вайю Мудра.
Это мудра спокойствия. Она улучшает процесс снабжения кислородом всех клеток и тканей организма.
Она создает ощущение гармонии и расслабленной сосредоточенности. Кроме того, она помогает бороться с гиперактивностью и даже агрессивностью.
Шунья Мудра.
